안녕하세요! 미래의 척척회원님들을 위해 글을 또 올립니다. 이번에는 제가 효과적으로 다이어트하기 위해 저칼로리식단을 만들어보고 과거에 시험해보았습니다. 그 결과, 저칼로리음식을 양껏 먹고 운동을 병행하면서 만족스러운 감량을 할 수 있었습니다. 다이어트는 저칼로리 식단이 필수! 다이어트가 힘들지 않으신가요? 다이어트는 음식섭취량과 운동량으로 몸무게 변화가 일어납니다. 그래서 음식섭취를 줄이고 포만감이 없는 상태로 고통스럽게 운동을 지속하면서 불만족스러운 다이어트를 하게 됩니다. 이러한 문제점을 보고 저는 어떻게 하면 음식을 적당량을 먹고 포만감을 달래면서 운동을 지속할 수 있을지 생각하게 되었고 인터넷에 모든 정보를 제 나름대로 찾아보며 임상을 통해 괜찮은 저칼로리음식을 정리했습니다. 저칼로리 식단..
안녕하세요! 미래의 척척회원님들을 위해 글을 또 올립니다. 요즘 자꾸 뷰티관련해서 올리게 되는데, 예전에 효과를 많이 봐서 이렇게 올립니다. 여드름 개선 인증 청소년기에도 여드름때문에 고생했고, 20대에도 고통을 받았습니다. 계속 방법을 찾고 해결하면서 자신감도 찾고 나름대로 만족하면서 지낼 수 있었습니다. '청소년기에 미리 알았으면 좋았을텐데'라고 생각이 들었습니다. 평소 피부과를 다니지 않았고 자료 검색과 자기 임상/시험을 통해 깨닫고 극복했습니다. 그럼 저의 여드름 전/후사진으로 인증하도록 하겠습니다. 밀가루 금식 효과 피부때문에 많이 스트레스 받지 않으신가요? 그 해답은 간단합니다. 유투버, 블로그, 카페, 임상시험, 영양제 복용 등을 통해 모든 방법을 동원하였고 그 결과 공통적인 점이 있었습..
안녕하세요! 미래의 척척회원님들을 위해 글을 이렇게 올립니다. 눈썹정리기, 눈썹타투펜 효과 뷰티관련해서 관심이 예전부터 있었고 좋은 효과를 본 것 같아 추천드리고 싶습니다. 눈썹은 사람의 인상을 만들어주고 이미지를 어느 정도 바꿀 수 있는 부분입니다. 확실한 비교를 위해서 같은 사람이 눈썹 모양과 짙은 정도에 따라 다음 사진과 같이 분위기나 이미지가 많이 달라집니다. 콤플렉스 및 눈썹정리기 후기 저는 눈썹에 대해서 콤플렉스가 있었습니다. 엄청 크게는 아니지만 그래도 자신감을 얻고 싶었습니다. 눈썹머리쪽에 조그만한 상처때문에 눈썹이 자라지 않고 비어있는 부분이 생겼고 상대적으로 숱이 없어 보였습니다. 저는 방치하고 자신감없이 사는 것보다 콤플렉스를 발견했을 때 보완하거나 극복해나가는 것이 자기관리의..
안녕하세요. 척척회원님들을 위해 4번째글을 올립니다. 이제 슬슬 결혼하는 친구들도 있고 소개팅이나 미팅도 부쩍 늘었습니다. 20대부터 외모에 관심을 가지면서 키높이신발을 항상 애용하고 있습니다. 다리도 길어보이고 키도 높아지면서 자신감이 생겨서 긍정적인 효과를 보고 있습니다. 굳이 인증하지 않더라도 다들 잘 아실 겁니다. 키높이 신발 11cm 후기 모임에 나갔을 때 단순히 키가 커보이고 싶어서 키높이신발을 신었습니다. 이후 술먹는 뒤풀이중에 여성분께서 저에게 키가 크다는 얘기는 가끔 듣기 시작했고 키 얘기보다 비율이 좋아보인다는 얘기를 더 많이 듣게 되었습니다. 제 본키는 171cm이었고 그 때 키높이신발을 신어서 178~9cm가 되었기 때문에 그렇게 얘기한 것 같습니다. 작은 키의 콤플렉스를 나름..